雛っ子日記

今日は久しぶりに走ってきた。
けど、途中で体がかゆくなり帰宅。
なんと、かなり蕁麻疹がでていて唖然。
引いた。
水を飲んで、今は落ち着いたけど、まだ名残が。
ちょうどうなじあたりの部分にボツボツがすごい。
これって、ストレスなのかな、たぶん。
ここ最近寝れてないし、仕事もクソ。
うんざりです。

精神的なものがすべてなんでしょうね。やっぱり人は、自分というものがすこぶる好きなんでしょうね。こんな自分をなんて思うけど、それでも自分が好き。まずはそれを認めなきゃいけないんでしょうね。もう、逃げたくない。

何だろう、やけに疲れてる。こういう時って何をしてもダメ。いい方向に向かいない。今日は金曜日なんだけど、テンションだだ下がり。こういう時はどこか山にでも行ったほうがいいのかな。空気が欲しい。澄んだ空気が。

やっぱり腰がいまいちなんですよね。ホント、もうちょっとって感じなんだけど。このまま治らないのかな。かなりきついですね、腰痛は。ちょっとバカにしていたけどこれは本当になってみないとわかりません。

癒しが必要だ。どうも最近軽い鬱なのかな。調子がすこぶる悪い。こういう時ってリラックスするのが一番なんでしょうけど、これがなかなか難しい。必ず何か邪魔が入る。やばいですよね、こういう気分。人生を楽しんでいない。

正月も明け今は結局いつもの生活に逆戻り。仕事仕事でストレスが半端ないです。去年はこんなに忙しくはなかったような気がするけど、まあ、仕方ありませんね。とりあえず一日を生き延びることを考えよう。ストレスを感じると肌はもちろん髪とかにも影響するんで気をつけないと。

最近、やけにニキビができる。ストレスが原因なのかな。毛穴がニキビでボコボコになるような勢い。確かに最近はプライベートでロクなことがない。天気も変わりやすいし、精神面にかなり影響を与えているんでしょうね。こういう時は温泉にでも行ってリラックスしたい。

出産を終えた姉がいるんですけど、最近出産でムダ毛が濃くなったと愚痴ってます。産後にムダ毛が増えることなんてあるのかなと思っていたけど、ホルモンの影響は少なからずあるみたいですね。抜け毛もムダ毛も増えるんじゃかなりしんどいですよね。

どうも膝が痛くて病院に行ったら、軟骨がすり減っているのが原因らしい。これって俗に言う老人病ですよね。まいったな。コラーゲン類が豊富な食べ物を食べるようにいわれた。あとは、グルコサミンサプリも飲んだほうがいいとのこと。かなりショック。

いやー、疲れとこういう安定しない天気のせいか、最近体調が崩れ気味。何故か、こういう時は私の場合、下り物に変化がでてきます。
もちろん、精神的に安定してくると自然に正常に戻るんですけど、その間のおりもの対策はちょっと厄介。
病は気からというけれど、本当、全ては心の持ちよう一つですよね。