雛っ子日記

やけに最近頭皮のべたつきが気になっていてシャンプーできちんと洗ってもなかなか皮脂汚れが取れない感じでした。
その後、頭皮の皮脂って乾燥しすぎると逆に皮脂が多くなることを知りシャンプーを赤ちゃん用シャンプーに変えてみました。
まあ、多少は効果はあるかなと思うけど、今度はなんか汚れが取れていない感じ。
結構、頭皮ケアとか怠っていたんでかなりダメージを受けていたのかもしれません。放置しておくと、頭皮の皮脂の他抜け毛も多くなるみたいで薄毛や脱毛症になる可能性がでてくるらしいです。

うーん、草系の花粉で花粉症になっています。
かなりひどく、仕事中もティッシュが手放せません。
毎年この時期は私にとってかなり最悪で、クセ毛で梅雨、花粉症等等、肉体的にも精神的にもバランスを崩しがちです。

あー、また腰痛がひどくなってきた。
運動不足になるといつも痛くなります。
こんな時は家でマッサージをしたゴロゴロしていたいんですけど、仕事もあってそうもいきません。
整体にも時々行くようにはしているんですけど、時間の関係もあるんでなかなか難しいんですよね。
とりあえず、今日は残業をせず帰ろうと思います。